کد خبر : 98177
/ 07:52
راه های پیشگیری و درمان شایع ترین بیماری فصلی بهار

شبه سرماخوردگی

عطسه های پی درپی، آبریزش بینی، خارش گوش و گلو، تنگی نفس و...؛ نه ٣ روز و ٧ روز، بلکه ٣ ماه، شاید هم ۶ ماه.

شبه سرماخوردگی

شهرآرا آنلاین - سمیرا منشادی|  تصورش هم سخت است بهار برای همه زیبایی داشته باشد و برای تو فقط بیماری. اصلا چشم هایت باز نمی شود که زیبایی اش را ببینی، چه رسد به اینکه لذت هم ببری. برای همین از هر چه گل و سبزه و زیبایی است ناگزیر باید فاصله بگیری.از آلرژی فصلی یا همان حساسیت بهاری صحبت می کنیم، بیماری ای که این روزها با فروکش کردن بارندگی ها، بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و دست کم حال یک دهم جمعیت کشورمان را می گیرد. هرچند آمارها نشان می دهد که نه تنها در دنیا که در کشور خودمان هم حدودی ٢٠ تا ٣٠ درصد مردم درگیر این بیماری هستند. آمار مبتلایان به حدی بالاست که حتی در تقویم جهانی هم روزی با همین نام اسم گذاری شده است: روز جهانی آسم و آلرژی. این موضوع ما را هم بر آن داشت تا نگاهی به عوامل ایجاد و تشدیدکننده این بیماری و توصیه های متخصصان حوزه سلامت در این زمینه بیندازیم.

 

فرق حساسیت و سرماخوردگی

آلرژی یا حساسیت فصلی نوعی واکنش سیستم ایمنی بدن به عوامل بی خطر مانند گرده گیاهان است که در این فصل از سال به دلیل گرده افشانی گیاهان و زنده شدن طبیعت خود را بیشتر نشان می دهد و برای خیلی ها هم هیچ ضرری ندارد. ابتلا به این بیماری در بیشتر مواقع با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود، درحالی که سرماخوردگی یک بیماری حاد و حساسیت یک بیماری مزمن و طولانی مدت است. همچنین سرماخوردگی معمولا با تبی خفیف همراه است ولی آلرژی مجاری تنفسی فوقانی را درگیر می کند. ناگفته نماند که حساسیت فصلی فقط مختص فصل بهار هم نیست و در تابستان و پاییز نیز با خوردن بعضی از میوه ها نظیر خربزه و انگور ظاهر می شود. 

 

٠٠٠ .٠٠٠ . ٠٠٠ ٢

حدود یک چهارم جمعیت جهان از عوارض آلرژی رنج می برند

واکنش های آلرژیک زنان بسیار شدیدتر از مردان است و دلیل آن هم هورمون استروژن است

آلرژی ششمین علت بیماری های مزمن در آمریکاست که سالیانه بیش از ۱۸ میلیارد دلار هزینه بار بیماری آن می شود

 

علائم و نشانه های حساسیت

بسته به اینکه چه نوع حساسیتی دارید علائم آن هم فرق می کند. اما مهم ترین علایم حساسیت بهاری یا فصلی عبارت است از:

خس خس سینه و تنگی نفس

احساس خارش در بینی و گلو

سرفه ها و عطسه های مداوم

احساس بیماری و خستگی عصبی

گرفتگی گوش و بینی

آب ریزش بینی و چشم

 

درمان های نوین و سنتی

آلرژی هم مانند سایر بیماری ها درمان های خاص خودش را دارد. 

 

طب نوین

مصرف داروهای آنتی هیستامین

آمپول های ضدحساسیت

قطره های چشمی و اسپری

 

طب سنتی

دارچین و زردچوبه

دمنوش بابونه

بادرنجوبه

مصرف سرکه سفید

عسل طبیعی

چای سبز

 

خوردنی های مجاز و غیرمجاز

داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب بیشترین تأثیر را در پیشگیری از ابتلا به آلرژی دارد. 

مثبت ها

سیب، موز، سیر، زنجبیل تازه و چای سبز

منفی ها

کیوی، برخی از صیفی جات مانند بادمجان و گوجه فرنگی، ادویه های تند، خوراکی های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و سرخ کردنی ها

 

قانون های ضد آلرژی

KCB

از رژیم های غذایی محتوی ویتامین های گروه C،B و K بیشتر استفاده کنید.

از مصرف غذاهایی که دارای رایحه های طبیعی هستند -مانند عسل- پرهیز کنید.

از استعمال دخانیات و حضور در محیط های ویژه افراد سیگاری بپرهیزید

دست کم ٨ ساعت خواب شبانه و استراحت کافی داشته باشید.

هفته ای یک بار ملحفه های خود را با آب داغ بشویید و در حد امکان از ملحفه و لحاف های ضدآلرژی استفاده کنید.

از فرش، مبلمان و لوازم منزل خود درحد امکان غبارزدایی کنید.

برای حفظ تعادل هوا حتما از دستگاه بخور استفاده کنید.

١٠ صبح تا ۴ عصر بیشترین میزان آلایندگی هوا را داریم،

در این ساعات کمتر از منزل خارج شوید.

 

جدیدترین یافته های علمی

مصرف ماهی های چرب به بهبود آلرژی در کودکان کمک می کند

ماشین ظرف شویی، کودکان را مستعد آلرژی و اگزما می کند

متولدان پاییز و زمستان بیشتر از دیگران به آلرژی مبتلا می شوند

زایمان طبیعی و تغذیه با شیر مادر در پیشگیری از آلرژی مؤثر است

حیوانات خانگی احتمال ابتلا به آسم و آلرژی را افزایش می دهند 

 

نگاه آماری به آلرژی

٧٠

به طور معمول بیماری ۵٠ تا ٧٠ درصد مبتلایان به آلرژی زمینه ژنتیکی دارد

۴٠

۴٠ درصد از مبتلایان به آلرژی فصلی، علائم آسم را هم نشان می دهند

١٠

نرخ ابتلا به آلرژی در ایران ١٠ درصد است

هنگام راه رفتن بر روی چمنزار و گردش در بین درختان حتما به صورتتان ماسک بزنید.

 

اشتراک گذاری
نظــر شـــما
نـــام پســت الکترونیــکی تصویـر امنـیتی